Колко грама в чаша киона?

Теглото на киноата в чаша може да варира в зависимост от вида на киноата и дали е варена или неварена. Средно една чаша неварена киноа тежи приблизително 170 грама, докато една чаша варена киноа тежи около 240 грама.