Вредно ли е шоколадовото мляко за зъбите?

Шоколадовото мляко може да бъде лошо за зъбите, но не в същата степен, както сладките напитки като сода или сок. Захарта в шоколадовото мляко може да причини кариес, ако не се изчетка правилно.

Ето някои неща, които можете да направите, за да предпазите зъбите си:

1. Изплакнете устата си с вода, след като сте пили шоколадово мляко.

2. Мийте зъбите си два пъти на ден с паста за зъби с флуор.

3. Мийте зъбите си с конец веднъж на ден.

4. Ограничете приема на сладки напитки, включително шоколадово мляко.

5. Избирайте шоколадово мляко с ниско съдържание на захар.

Следването на тези съвети може да ви помогне да запазите зъбите си здрави и без кариес.