Каква е разликата между гроздовия сок и виното в калорийната хранителна стойност?

И гроздовият сок, и виното се правят от грозде, но има някои ключови разлики между двете напитки по отношение на тяхната калорична и хранителна стойност.

Калорична стойност

Гроздовият сок обикновено е по-малко калоричен от виното. Една чаша порция гроздов сок съдържа около 150 калории, докато една чаша порция червено вино съдържа около 125 калории, а една чаша порция бяло вино съдържа около 100 калории.

Хранителна стойност

Гроздовият сок е добър източник на няколко витамини и минерали, включително витамин С, калий и фолат. Виното също съдържа някои витамини и минерали, но в по-малки количества. Виното обаче е добър източник на антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на тялото от увреждане.

Алкохолно съдържание

Основната разлика между гроздовия сок и виното е, че виното съдържа алкохол. Алкохолът е вид наркотик, който може да има различни ефекти върху тялото, включително нарушаване на преценката, координацията и времето за реакция. Алкохолът също може да увеличи риска от злополуки, наранявания и смърт.

В умерени количества

Гроздовият сок и виното могат да се консумират умерено като част от здравословната диета. Въпреки това е важно да сте наясно с разликите между двете напитки, за да можете да направите информиран избор какво да пиете.