Какво прави Red Bull със сърцето ви?

Red Bull е популярна енергийна напитка, известна с високото си съдържание на кофеин. Кофеинът е стимулант, който може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане. Въпреки това количеството кофеин в Red Bull не се счита за прекомерно. Всъщност една кутия Red Bull съдържа приблизително същото количество кофеин като чаша кафе.

И така, може ли Red Bull да причини сърдечни проблеми?

Отговорът е:възможно е, но е малко вероятно.

Ето по-отблизо изследването:

* Проучване от 2015 г., публикувано в Journal of the American Heart Association установи, че пиенето на Red Bull не увеличава значително сърдечната честота или кръвното налягане при здрави възрастни.

* Проучване от 2018 г., публикувано в European Journal of Nutrition установи, че пиенето на Red Bull не причинява никакви промени в сърдечната функция при здрави възрастни.

* Проучване от 2019 г., публикувано в Journal of the American College of Cardiology установи, че пиенето на Red Bull не повишава риска от сърдечни аритмии при здрави възрастни.

Така че, ако сте здрави, пиенето на Red Bull в умерени количества е малко вероятно да причини сърдечни проблеми.

Въпреки това, ако имате някакви притеснения относно потенциалните ефекти на Red Bull върху сърцето ви, винаги е най-добре да говорите с вашия лекар.

Ето няколко съвета за безопасно пиене на Red Bull:

* Ограничете приема си до една кутия на ден.

* Избягвайте смесването на Red Bull с алкохол.

* Пийте много вода през целия ден, за да останете хидратирани.

* Ако имате някакво основно сърдечно заболяване, говорете с Вашия лекар, преди да пиете Red Bull.

Като следвате тези съвети, можете да се насладите на Red Bull безопасно и без притеснения.