- | Food & Drink >> храна питие > >> вино >> газирано вино
Газираната вода полезна ли е за естествената вода?
Въпреки че газираната вода може да бъде по-здравословна алтернатива на сладките напитки, тя може да не предлага същите предимства като обикновената вода. Ето едно сравнение:
Ползи за здравето:
* Обикновена вода: От съществено значение за хидратация, поддържа множество телесни функции, няма калории и не съдържа добавки.
* Газирана вода: Също така хидратира, но основните му ползи за здравето идват от добавените съставки, като минерали и аромати. Някои минерални газирани води могат да осигурят допълнителни електролити, които могат да помогнат за хидратация по време на физическа активност.
Притеснения:
* Газирана вода: Процесът на карбонизация може да повиши нивата на киселинност във водата, което потенциално води до ерозия на зъбите. Този ефект може да бъде по-значим при честа консумация.
* Обикновена вода: Пиенето на прекомерни количества обикновена вода може да доведе до водна интоксикация, въпреки че е рядко.
Допълнителни съображения:
* Минерално съдържание: Някои марки газирана вода добавят минерали като калций, магнезий и калий, предлагайки допълнителна хранителна стойност.
* Съдържание на захар: Газираната вода обикновено няма добавена захар, което я прави нискокалорична опция в сравнение със сладките напитки.
* Добавки: Някои марки газирана вода може да съдържат изкуствени аромати, подсладители или консерванти. Проверете списъка със съставките, за да сте сигурни, че сте наясно какво е добавено.
Като цяло, докато газираната вода може да бъде част от здравословна диета и да допринесе за хидратацията, тя не трябва да замества обикновената вода. За оптимална хидратация и цялостно здраве все още се препоръчва пиенето на много обикновена вода. Газираната вода може да се консумира умерено като освежаваща алтернатива на сладките напитки или когато търсите допълнителни минерали.
газирано вино
- Кое е момичето в рекламата на ант…
- Какво е вино рамато?
- Какъв е вкусът на алкохола шери?
- Как да разберете кога грейпфрутъ…
- Каберне совиньон Колко време е до…
- Какво означава огън, искрящ в очи…
- Ракета от бутилка сода отива ли п…
- Какво означава Lavignone?
- На кой канал идва Рейчъл Рей?
- Подсладителят в кристалната свет…