Какви храни съдържат кобалт?

* Стриди

* Миди

* Миди

* Черен дроб

* Бъбрек

* Телешко

* Свинско

* Пиле

* Риба

* Ядки

* Семена

* Бобови растения

* Пълнозърнести храни

* Млечни продукти

Кобалтът е основен микроелемент, който е необходим за производството на червени кръвни клетки и за правилното функциониране на нервната система. Необходим е и за усвояването на желязото от храната.