Какви храни са с високо съдържание на калий?

* Кайсии

* Банани

*Пъпеш

*Череши

*Фурми

* Фиг

*Грейпфрут

*Грозде

*Меден пъпеш

* Киви

* Манго

*Нектарини

* Портокали

* Папая

*Праскови

* Райска ябълка

* Ананас

*Сливи

* Сини сливи

*Стафиди

*Ягоди

* Мандарини

*Диня

2. Зеленчуците

*Артишок

*Аспержи

* Авокадо

*Печени картофи

*Цвекло

* Броколи

*Брюкселско зеле

*Зеле

* Моркови

*Карфиол

* Целина

*Зелената зеле

* Царевица

*Краставици

*Патладжан

*Чесън

*Зелен фасул

* Кейл

*Маруля

* Гъби

*Лук

* Грах

* Картофи

* Тиква

*Репички

* Спанак

*Скуош

* Сладки картофи

*Домати

*Ряпа

3. Фасул, варива и ядки

* Бадеми

*Черен боб

* бразилски орехи

*Кашу

*Нахут

* Боб

*Леща

*Морски боб

*Фъстъци

*Шам фъстък

*Нацепен грах

4. Млечни продукти

*Мляко

* Кисело мляко

*Сирене

5. Меса и риба

*Пилешко

* Риба

* Свинско

* Червено месо

6. Пълнозърнести храни

* Кафяв ориз

*Овесени ядки

* Киноа

*Пълнозърнест хляб

* Пълнозърнеста паста