Кое е първото нещо, което трябва да погледнете, когато четете етикет на храна?

Първото нещо, което трябва да погледнете, когато четете етикета на храните, е размерът на порцията. Това ще ви помогне да определите какво количество от храната всъщност ядете и колко калории и хранителни вещества приемате.