Каква част от храните от групата плодове като цели плодове трябва да се ядат всеки ден?

Според диетичните насоки на USDA 2020-2025 г., около половината от препоръчителното количество плодове трябва да се консумира като цели плодове. Другата половина може да дойде от 100% плодов сок, сушени плодове и други форми на плодове.