Колко калории в сандвич със сирене на скара с пържени картофи?

- 1/2 чаша (4 супени лъжици) масло, разделено

- 4 филийки хляб

- 2 резена американско сирене

- 1/2 чаена лъжичка дижонска горчица

Пържени картофи:

- 1 килограм червени картофи, нарязани на 1/4-инчови пържени картофи

- 2 супени лъжици зехтин

- 1/2 чаена лъжичка сол

- 1/4 чаена лъжичка черен пипер

Общо калории: 1150

Инструкции:

1. В голям тиган на среден огън разтопете 2 супени лъжици масло.

2. Добавете 2 филийки хляб в тигана и гответе до златисто кафяво от едната страна, около 2 минути. Обърнете хляба и гответе до златисто кафяво от другата страна, около 2 минути.

3. Извадете хляба от тигана и го оставете настрана.

4. Добавете останалите 2 супени лъжици масло в тигана.

5. Добавете сиренето и горчицата към една филия хляб. Отгоре поставете другата филия хляб, намазнената страна надолу.

6. Гответе сандвича на среден огън, докато сиренето се разтопи и хлябът стане златисто кафяв от двете страни, около 3 минути от всяка страна.

7. Сервирайте веднага с пържени картофи.

Хранителна информация:

Порция:1 сандвич

Калории:450

Обща мазнина:35g

Наситени мазнини:20g

Холестерол:55 mg

Натрий:1575 mg

Въглехидрати:20гр

Фибри:2гр

Захар:5гр

Протеин:15гр