Защо лютите чито са лоши за вас?

* Високо съдържание на натрий :Консумацията на твърде много натрий може да увеличи риска от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и инсулт. Една порция Hot Cheetos съдържа около 230 милиграма натрий, което е около 10% от препоръчителния дневен лимит.

* Високо съдържание на нездравословни мазнини :Горещите Cheetos се пържат, което ги прави с високо съдържание на нездравословни трансмазнини. Трансмазнините могат да увеличат риска от сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет. Една порция Hot Cheetos съдържа около 2 грама трансмазнини, което е около 10% от препоръчителния дневен лимит.

* Ниска хранителна стойност :Hot Cheetos са с ниско съдържание на основни хранителни вещества, като витамини, минерали и фибри. Една порция Hot Cheetos съдържа само 1 грам фибри и никакво значително количество витамини или минерали.

* Изкуствени оцветители и аромати :Hot Cheetos съдържат изкуствени оцветители и аромати, които могат да причинят алергии или чувствителност при някои хора.

* Пикантен :Лютивината на Hot Cheetos може да раздразни храносмилателната система, причинявайки болки в стомаха, диария и киселини.

Важно е да се отбележи, че консумирането на Hot Cheetos в умерени количества и като част от балансирана диета като цяло е безопасно. Прекомерната консумация обаче може да доведе до няколко здравословни проблема поради високото им съдържание на натрий, нездравословни мазнини, ниска хранителна стойност и потенциал за дразнене и алергии.