Какво се случва, когато ядете pbj сандвич?

Когато ядете сандвич с фъстъчено масло и желе (PBJ), в тялото ви протичат няколко процеса за смилане и използване на хранителните вещества, които то осигурява. Ето разбивка на това, което се случва:

1. Дъвчене и храносмилане :

- Докато дъвчете сандвича, слюнката в устата ви започва да разгражда въглехидратите в хляба и желето, инициирайки храносмилателния процес.

- Фъстъченото масло, тъй като е мазнина, изисква допълнително време и ензими, за да се разгради.

2. Хранопровод :

- След дъвчене PBJ се поглъща и се движи надолу по хранопровода, който е мускулна тръба, свързваща устата със стомаха.

3. Стомах :

- Стомахът получава PBJ и започва да го разбива, като допълнително разгражда хранителните частици.

- Стомашните киселини и ензими, включително пепсин, помагат за смилането на протеините във фъстъченото масло.

- Стомашните мускули се свиват и смесват храната със стомашните сокове, създавайки полутечна субстанция, наречена химус.

4. Тънко черво :

- Химусът се придвижва в тънките черва, където се извършва по-голямата част от абсорбцията на хранителни вещества.

- Панкреасът освобождава ензими като амилаза, която помага за по-нататъшното разграждане на въглехидратите.

- Жлъчката от черния дроб емулгира мазнините, подпомагайки усвояването на липидите (мазнините) от фъстъченото масло.

- Стената на тънките черва съдържа малки издатини, подобни на пръсти, наречени власинки, които увеличават повърхността за усвояване на хранителни вещества.

5. Усвояване на хранителни вещества :

- Усвоените хранителни вещества от PBJ се абсорбират през въси в кръвта.

- Въглехидратите се разграждат до глюкоза, основният енергиен източник на тялото.

- Протеините се разграждат до аминокиселини, които са от съществено значение за изграждането и възстановяването на телесните тъкани.

- Мазнините се абсорбират и транспортират до различни тъкани за съхранение на енергия или използване като гориво.

6. Дебело черво (дебело черво) :

- Неразградените компоненти на храната и водата преминават в дебелото черво (дебелото черво).

- Полезните бактерии в дебелото черво могат да ферментират всички останали фибри от хляба, произвеждайки късоверижни мастни киселини, които допринасят за здравето на червата.

7. Елиминиране :

- Всеки несмлян материал в крайна сметка образува изпражнения и се елиминира от тялото през ректума.

8. Енергия и използване :

- Абсорбираните хранителни вещества от PBJ сандвича осигуряват енергия и различни хранителни вещества на тялото.

- Глюкозата от въглехидратите осигурява бърза енергия, докато мазнините осигуряват дълготрайна енергия.

- Протеините от фъстъченото масло допринасят за растежа и възстановяването на мускулите.

- Витамините и минералите от хляба и желето поддържат цялостното здраве и специфични телесни функции.

Като цяло, яденето на сандвич PBJ включва серия от механични и химични процеси в храносмилателната ви система, като в крайна сметка храната се разгражда и хранителните й вещества се усвояват за нуждите на тялото ви.