Можете ли да приемате диетични напитки извара и дълбоко пържено пиле KFC в диетата на Аткинс?

Диетичните напитки обикновено са разрешени при диетата на Аткинс, тъй като не съдържат въглехидрати или съдържат минимално количество. Някои диетични напитки обаче може да съдържат изкуствени подсладители, които могат да имат отрицателно въздействие върху загубата на тегло и цялостното здраве. Най-добре е да изберете диетични напитки, които са подсладени с естествени подсладители, като стевия или еритритол.

Извара:

Изварата е отличен източник на протеини и е с ниско съдържание на въглехидрати, което го прави добър избор за диетата на Аткинс. Може да се консумира като закуска, да се добавя към салати или да се използва като основа за дипове и мазане.

Пържено пиле KFC:

Дълбоко пържени храни, включително пиле KFC, не са разрешени в диетата на Аткинс. Дълбокото пържене добавя значително количество нездравословни мазнини и калории към храната и трябва да се избягва. Вместо това изберете печени на скара, печени или печени пилешки гърди или бедра.