- | Food & Drink >> храна питие > >> World & регионална кухня >> мексиканска храна
Добра ли е органичната нежелана храна?
Не, органичната нездравословна храна не е добра за вас. Терминът „органичен“ се отнася до начина, по който храната се отглежда или обработва, и не означава непременно, че храната е здравословна. Органичната нездравословна храна все още е преработена храна с високо съдържание на калории, мазнини и захар и осигурява малка хранителна стойност. Яденето на много органична нездравословна храна може да допринесе за наддаване на тегло и други здравословни проблеми, точно както яденето на обикновена нежелана храна.
Ето някои причини, поради които органичната нездравословна храна не е добра за вас:
* Високо съдържание на калории: Органичните нездравословни храни често са с високо съдържание на калории, което може да допринесе за наддаване на тегло.
* Високо съдържание на мазнини: Органичните нездравословни храни често са с високо съдържание на мазнини, особено наситени и трансмазнини. Тези видове мазнини могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт.
* Високо съдържание на захар: Органичните нездравословни храни често са с високо съдържание на захар, което може да допринесе за наддаване на тегло и кариес.
* С ниско съдържание на хранителни вещества: Органичната нездравословна храна често е с ниско съдържание на хранителни вещества, като витамини, минерали и фибри. Тези хранителни вещества са от съществено значение за доброто здраве.
Важно е да избирате здравословна храна, дори ако храната е органична. Изберете храни с ниско съдържание на калории, мазнини и захар и с високо съдържание на хранителни вещества. Тези храни ще ви помогнат да поддържате здравословно тегло и ще намалят риска от хронични заболявания.
мексиканска храна
- Как да направите домашно Salsa за ко…
- Колко въглехидрати има в тортила…
- Дали mentos и Diet Coke са независими или…
- Как да обработвате & усилвател; За…
- Какви Peppers можете да използвате з…
- Как да си направим мини Тако Мезе…
- Колко захар имат жълтите банани?
- Защо е важно да има разнообразие …
- Трябва ли да ядете тако, което е н…
- Колко зелен фасул за 300 души?