Кои са 4-те основни групи храни и дайте 5 източника от всяка група?

1) Плодове

* Ябълки

* Портокали

* Банани

* Грозде

* Ягоди

2) Зеленчуци

* Броколи

* Моркови

* Маруля

* Домати

*Краставици

3) Зърна

* Кафяв ориз

* Пълнозърнест хляб

* Овесени ядки

* Пуканки

* Киноа

4) Протеин

* Пиле

* Риба

* Тофу

* Фасул

* Яйца