- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Předkrmy , polévky a saláty >> sýry
Je bílý ostrý sýr čedar zdravý?
Ano, bílý ostrý sýr čedar může být zdravým doplňkem vyvážené stravy. Je dobrým zdrojem bílkovin, vápníku a fosforu a obsahuje také několik vitamínů a minerálů, včetně vitamínu A, vitamínu B12 a zinku.
Je však důležité poznamenat, že bílý ostrý sýr čedar má také vysoký obsah tuku a sodíku. Proto by se měl konzumovat s mírou, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti a dalším zdravotním problémům.
Zde jsou některé z potenciálních zdravotních přínosů bílého ostrého sýru čedar:
* Dobrý zdroj bílkovin: Protein je nezbytný pro stavbu a opravu tkání a také pomáhá udržovat pocit sytosti. Jedna unce bílého ostrého sýru čedar obsahuje asi 7 gramů bílkovin.
* Dobrý zdroj vápníku: Vápník je nezbytný pro stavbu a udržení silných kostí a zubů. Jedna unce bílého ostrého sýru čedar obsahuje asi 200 miligramů vápníku, což je asi 20 % doporučeného denního příjmu.
* Dobrý zdroj fosforu: Fosfor je nezbytný pro stavbu a udržení silných kostí a zubů. Pomáhá také regulovat hladinu energie v těle. Jedna unce bílého ostrého sýru čedar obsahuje asi 150 miligramů fosforu, což je asi 15 % doporučeného denního příjmu.
* Obsahuje několik vitamínů a minerálů: Bílý ostrý sýr čedar také obsahuje několik vitamínů a minerálů, včetně vitamínu A, vitamínu B12 a zinku. Tyto živiny jsou nezbytné pro různé tělesné funkce, jako je zrak, produkce energie a imunitní funkce.
Celkově může být bílý ostrý sýr čedar zdravým doplňkem vyvážené stravy. Mělo by se však konzumovat s mírou, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti a dalším zdravotním problémům.
Previous:Kde si můžete koupit čedar v prášku?
Next: Má čedar v sobě železo?
sýry
- Proč ten zářez v noži na máslo?
- Kolik kalorií obsahuje tradiční enchilada ze sádla nebo …
- Rozdíl mezi Fresh Cheese & amp; Aged Sýry
- Jaké zvíře produkuje čeder?
- Při jaké teplotě pečete toasty se sýrem v troubě?
- Koho kontaktovat pro sponzoring Pizza Hut?
- Proč je sýr tak tučný?
- Kolik šálků je 2 kg dýňové dužiny nakrájené na kost…
- Proč se zmrzlina vyjme z mrazáku a uloží do lednice?
- Jaké jsou ingredience ve vkusně jednoduché brusinkové ma…