- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Předkrmy , polévky a saláty >> Jello Recepty
Můžete špenát nahradit kapustou?
Výživový obsah
Špenát je dobrým zdrojem vitamínů A, C a K, stejně jako folátu, železa a hořčíku. Kale je také dobrým zdrojem těchto živin, ale má také vyšší obsah vitamínu C, vitamínu K a draslíku.
Příchuť
Špenát má jemnou, lehce nasládlou chuť. Kapusta má hořkou chuť, kterou lze zjemnit vařením.
Použití
Špenát a kapusta mohou být použity v různých pokrmech, včetně salátů, polévek, dušených pokrmů a smoothies. Špenát se často používá v syrových salátech, zatímco kapusta se často vaří před jídlem.
Nahrazení kapusty špenátem
Ve většině případů můžete v receptu nahradit kapustu špenátem. Je však třeba mít na paměti několik věcí.
* Špenát má vyšší obsah vody než kapusta, takže ji možná budete muset použít méně, pokud jím nahrazujete kapustu ve vařeném jídle.
* Kapusta má více hořkou chuť než špenát, takže možná budete chtít přidat trochu sladkosti do pokrmu, pokud nahrazujete špenát.
* Špenát se vaří rychleji než kapusta, takže možná budete muset upravit dobu vaření, pokud ve vařeném pokrmu nahrazujete špenát kapustou.
Celkově jsou špenát a kapusta výživná a chutná zelenina, kterou lze použít v různých pokrmech. Pokud hledáte náhradu za kapustu, špenát je dobrá volba.
Previous:Jaká je dobrá náhražka želé?
Jídlo a pití


- Jak dlouho může být salátový dresink ponechán bez chla…
- Jak provozovat Toshiba RC-10, rýže, vařič (5 kroků)
- Jak zlomíte nůž?
- Je malina ovoce nebo zelenina?
- Při jaké teplotě čokoláda měkne?
- Jak můžete odeslat nový nápad na cukroví a získat za n…
- V jakých měsících roste brokolice?
- Quick & amp; Zdravé Kuřecí moučka Úvahy
Jello Recepty
- Jak velká je největší plíseň želé na světě?
- Mandarin Orange & amp; Ananas Salát (11 kroků)
- Jak krájíte recepty na želé na polovinu?
- Jak čtete data spotřeby na želé a pudincích?
- Jaké jsou nejhorší příchutě želé?
- Jak se dělá modré želé?
- Jak dlouho vydrží želatinový prášek?
- Co se hodí k pomerančovému želé?
- Upéct dort v želé formě?
- Jak dlouho dopředu můžete vyrobit formu na želé?
Jello Recepty
- Předkrmy
- sýry
- Chili Recepty
- Koření
- poklesy
- Fondue Recepty
- Obilí a brambory Recepty
- Jello Recepty
- Salát Recepty
- Salsa Recepty
- omáčky
- Občerstvení
- Polévka Recepty
- spready
- Zásoby
- Rostlinné Recepty
