Přináší vám dietní koks noční můry?

Diet Cola obsahuje kofein, což je stimulant, který může ovlivnit spánek. Příjem kofeinu, zejména ve velkém množství nebo těsně před spaním, může narušit spánkové cykly a vést k potížím s usínáním nebo udržením spánku. Někteří lidé mohou být na účinky kofeinu citlivější než jiní a dopad se může lišit v závislosti na individuálním metabolismu a dalších faktorech.

Vztah mezi konzumací dietního koksu a nočními můrami však není jasně stanoven. Noční můry jsou složité a ovlivněné různými faktory, jako je stres, úzkost, stavy duševního zdraví, léky, alkohol, poruchy spánku a další. Zatímco kofein může přispívat k poruchám spánku, připisování nočních můr pouze dietnímu příjmu koksu nebo kofeinu bez zohlednění dalších základních faktorů nemusí být přesné.