Jaké jsou tři základní živiny v potravinách?

Tři základní živiny v potravě jsou sacharidy (CHO), tuky (lipidy) a bílkoviny (PRO).

* Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo.

* Tuky jsou také zdrojem energie a jsou nezbytné pro vstřebávání některých vitamínů a minerálů.

* Bílkoviny se používají ke stavbě a opravě tkání a jsou nezbytné pro růst a vývoj.