Co je mletá obilovina?

Mletá obilovina je druh obilného zrna, který byl zpracován rozemletím na jemný prášek. To lze provést pomocí různých metod, včetně mletí, krakování nebo pulverizace. Mleté cereálie lze použít různými způsoby, včetně snídaňového jídla, přísady do jiných jídel nebo jako zahušťovadlo.

Mleté obiloviny jsou všestranné a výživné jídlo, které si mohou dopřát lidé všech věkových kategorií. Je dobrým zdrojem sacharidů, vlákniny, bílkovin a vitamínů a minerálů. Mleté obiloviny jsou také dobrým zdrojem energie a mohou vám pomoci k pocitu sytosti a spokojenosti.