Kolik kcal ve vejci - střední a velké?

Výživová hodnota vejce se liší v závislosti na jeho velikosti. Zde je přibližný obsah kalorií středních a velkých vajec:

Střední vejce (přibližně 44 gramů):

- Kalorie:63 kcal

- Bílkoviny:6 gramů

- Tuk:4,5 gramu

- Sacharidy:0 gramů

Velké vejce (kolem 50 gramů):

- Kalorie:72 kcal

- Bílkoviny:6,5 gramů

- Tuk:5 gramů

- Sacharidy:0,5 gramu

Je důležité si uvědomit, že tyto hodnoty jsou průměrné a obsah kalorií v jednotlivých vejcích se může mírně lišit. Navíc způsob, jakým se vejce vaří (např. vařené, smažené, míchané atd.), může také ovlivnit jeho obsah kalorií.