Chudí vám pití ovesné moučky s vodou?

Samotná ovesná kaše s vodou může podpořit hubnutí, protože oves zasytí a má nízký obsah kalorií a voda neobsahuje žádné kalorie.

Přínos vody a ovesných vloček pro hubnutí však závisí na stravě a celkovém příjmu osoby a další složky a způsoby přípravy mohou významně ovlivnit vliv jídla na tělesnou hmotnost.