Jak dlouho trvá coley vařit?

1. Filety z coley namáčíme v ochucené mouce, poté rozšlehaném vejci a poté ochucené strouhance.

2. Na pánvi rozehřejte na středně vysoké teplotě velký kus másla.

3. Přidejte filety z coley a opékejte 2-3 minuty z každé strany, nebo dozlatova a propečené.

Grilování coley filetů

1. Předehřejte gril na vysokou teplotu.

2. Filety coley potřeme olivovým olejem a dochutíme solí a pepřem.

3. Filety z coley grilujte 2–3 minuty z každé strany, nebo dokud nejsou propečené.

Pečení coley filetů

1. Předehřejte troubu na 200°C/180°C ventilátor/plyn značka 6.

2. Plech vyložte pečicím papírem a na něj položte filety z coley.

3. Filety z coley pokapejte olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem.

4. Filety z coley pečte 10-12 minut, nebo dokud nejsou propečené.