Kolik sušených švestek je v jedné porci?

Za porci sušených švestek se obvykle považuje asi 5-6 sušených švestek. Toto množství poskytuje dobrou rovnováhu živin a vlákniny, aniž by to přehánělo. Je důležité si uvědomit, že velikosti porcí se mohou lišit v závislosti na individuálních stravovacích potřebách a preferencích, takže je vždy dobré poradit se s odborníkem ve zdravotnictví nebo s registrovaným dietologem, který vám poskytne individuální poradenství.