Jsou Chia semínka tím, čemu říkáme Isabgol?

Chia semínka a Isabgol (Psyllium) jsou dvě různé rostliny s různými vlastnostmi a použitím.

Chia semínka (Salvia hispanica) jsou malá, černá nebo bílá semena, která pocházejí z Mexika a Střední Ameriky. Jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vlákniny a minerálů. Chia semínka se často používají jako doplněk stravy nebo se přidávají do smoothies, cereálií nebo pečiva.

Isabgol , také známý jako Psyllium, je rostlina pocházející z Indie a Pákistánu. Plevy semen Isabgol se používají jako objemové projímadlo a jako potravinářská přísada. Isabgol se často používá k léčbě zácpy, průjmu a dalších zažívacích problémů.

Zatímco Chia semínka i Isabgol jsou semena, která lze využít pro jejich zdravotní přínosy, nejedná se o stejnou rostlinu a mají různé vlastnosti a použití.