- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Dezerty >> cookie Recepty
Jsou želé z arašídového másla zdravé?
Arašídové máslo: Arašídové máslo je dobrým zdrojem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Je také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, včetně niacinu, hořčíku, fosforu a vitamínu E. Některá arašídová másla však mohou mít vysoký obsah přidaného cukru a soli.
Jelly: Želé je ovocná pomazánka vyrobená z ovocné šťávy, cukru a pektinu. Je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C, draslíku a kyseliny listové. Želé má však také vysoký obsah cukru.
Chléb: Druh chleba použitý v sendviči s arašídovým máslem a želé může také ovlivnit jeho nutriční hodnotu. Celozrnné pečivo je dobrým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů. Bílé pečivo je méně výživné a má vyšší obsah sacharidů.
Celkově může být sendvič s arašídovým máslem a želé zdravou svačinkou nebo jídlem, pokud je vyroben ze zdravých surovin. Vyberte si arašídové máslo s nízkým obsahem cukru a soli a želé vyrobené ze 100% ovocné šťávy. Použijte celozrnný chléb, aby byl sendvič ještě výživnější.
Zde je několik tipů na výrobu zdravého sendviče s arašídovým máslem a želé:
* Používejte přírodní arašídové máslo, které je vyrobeno ze 100% arašídů a neobsahuje přidaný cukr ani sůl.
* Vyberte si želé vyrobené ze 100% ovocné šťávy a bez přidaného cukru.
* Použijte celozrnný chléb nebo jiný celozrnný chléb.
* Přidejte do sendviče nakrájené ovoce pro extra chuť a živiny.
* Omezte množství použitého arašídového másla a želé na 1-2 polévkové lžíce.
* Vychutnejte si sendvič se sklenicí mléka nebo vody.
Sendviče s arašídovým máslem a želé mohou být součástí zdravé výživy, ale je důležité je připravovat ze zdravých surovin a omezit množství, které jíte.
Jídlo a pití


- Co dělá Peppers Hot
- Kolik lidí dokážete nakrmit 3 libry chřestových oštěp…
- Jak Chcete-li ukládat a zmrazit sušenými rajčaty
- Jak ohřejete bagel se smetanovým sýrem poté, co vytáhne…
- Jak Grilovat rameno steak
- Jak sestavit ruční mlýnek na maso
- Jaký vliv by mělo snězení dvou čokoládových tyčinek …
- Bramborová hlíza byla rozřezána na dvě poloviny několi…
cookie Recepty
- Jaký je recept na koláčky s hlasovacími lístky?
- Při jaké teplotě pečete čokoládové sušenky?
- Jsou sušenky s čokoládou v ledničce nebo formované suš…
- Rozdíl mezi želé rolkou a plechem na sušenky?
- Jaký je rozdíl mezi cukrovími a sušenkami?
- Jaký je recept na výrobu koblih simpsonových?
- Co to bylo za cukroví z marshmallow pokryté kokosem a na k…
- Fakta o cukroví
- Jak Chcete-li uložit Sugar těsto Cookie
- Může být těsto na sušenky s čokoládou heterogenní sm…
cookie Recepty
- Cake Recepty
- Candy Recepty
- Tvarohový koláč Recepty
- cookie Recepty
- Dessert recepty
- Fudge Recepty
- Na recepty
