Co je náhradou za smetanu na hubnoucím světě Chtěl jsem něco, co by se hodilo k mému nízkému syn dortu ive made fromage fris pěkné slazené umělé sladidlo?

Zde jsou některé možné náhražky smetany na Slimming World, které můžete použít s dortem s nízkou syntézou:

1. Quark: Tvaroh je čerstvý, měkký sýr, který má podobnou strukturu jako řecký jogurt. Má nižší obsah tuku než smetana a je dobrým zdrojem bílkovin. Tvaroh můžete vyšlehat a osladit sladidlem dle vašeho výběru, abyste vytvořili krémovou polevu.

2. Lehký krémový sýr: Lehký smetanový sýr je verze běžného smetanového sýra se sníženým obsahem tuku. Má pikantní chuť a lze jej použít jako pomazánku nebo jako základ pro krémovou polevu. Můžete také vyšlehat a osladit sladidlem.

3. Řecký jogurt: Řecký jogurt je hustý, smetanový jogurt, který má vysoký obsah bílkovin a nižší obsah tuku než běžný jogurt. Dá se použít jako základ pro krémovou polevu nebo jako pomazánku. Do řeckého jogurtu můžete také přidat sladidlo a dochucovadla a vytvořit tak různě ochucené polevy.

4. Fromage Frais: Fromage frais je měkký, čerstvý sýr, který je podobný smetanovému sýru. Má nižší obsah tuku než smetanový sýr a má jemnou, mírně kyselou chuť. Fromage frais můžete použít jako pomazánku nebo jako základ pro krémovou polevu. Do fromage fris můžete také přidat sladidlo a dochucovadla a vytvořit různé ochucené polevy.

5. Kokosový krém: Kokosový krém se vyrábí z husté, krémové části kokosového mléka. Má vyšší obsah tuku než některé další možnosti na tomto seznamu, ale je také dobrým zdrojem zdravých tuků. Kokosový krém můžete použít jako základ pro krémovou polevu nebo jako pomazánku. Do kokosového krému můžete také přidat sladidlo a dochucovadla a vytvořit tak různě ochucené polevy.

Při používání kterékoli z těchto náhražek si nezapomeňte zkontrolovat informace o výživě, abyste se ujistili, že zapadají do vašeho plánu Slimming World.