Je špatné, když vypijete 7 monster energie týdně?

* Vysoký obsah kofeinu: Každá plechovka Monster Energy obsahuje 160 mg kofeinu, což je více než dvojnásobek množství kofeinu v šálku kávy. Konzumace příliš velkého množství kofeinu může vést k několika zdravotním problémům, včetně úzkosti, nespavosti, bolestí hlavy, bušení srdce a dehydratace.

* Vysoký obsah cukru: Energetické nápoje Monster mají také velmi vysoký obsah cukru, přičemž každá plechovka obsahuje 54 g. Konzumace příliš velkého množství cukru může vést k nárůstu hmotnosti, zvýšenému riziku cukrovky 2. typu a zubnímu kazu.

* Umělá sladidla: Energetické nápoje Monster obsahují umělá sladidla, jako je aspartam a acesulfam draselný. Tato sladidla byla spojena s několika zdravotními problémy, včetně zvýšeného rizika rakoviny, přibírání na váze a metabolických poruch.

* Další přísady: Energetické nápoje Monster obsahují také další přísady, jako je taurin, ženšen a guarana. I když tyto složky mohou mít určité potenciální zdravotní přínosy, nebyly rozsáhle studovány a jejich bezpečnost z dlouhodobého hlediska není známa.

Stručně řečeno, pití 7 nápojů Monster Energy týdně se nedoporučuje a může představovat několik zdravotních rizik. Je důležité omezit příjem energetických nápojů a upřednostňovat zdravější možnosti, jako je voda, čaj nebo káva s mírou.