Kolik šálků kávy vás dokáže probudit na celou noc?

Neexistuje žádný konkrétní počet šálků kávy, který může zaručit, že někdo zůstane vzhůru celou noc. Citlivost na kofein se u každého člověka liší. Obecně je poločas kofeinu v těle kolem 5 hodin, což znamená, že úplné vymizení účinků kofeinu může trvat až 10 hodin. Proto konzumace nadměrného množství кофеин může skutečně narušovat spánek a potenciálně někoho udržet vzhůru, ale jeho účinky a individuální reakce by měly být brány v úvahu.