Je káva špatná pro nadledvinky?

Zdá se, že umírněná konzumace kávy (až 4 šálky denně) nemá u obecně zdravých jedinců významný negativní dopad na funkci nadledvin. Nadměrný příjem kávy (více než 5 šálků denně) však může vést k dočasnému stresu nadledvin v důsledku stimulačních účinků kofeinu. Vysoký příjem kofeinu může způsobit krátkodobé zvýšení hladiny kortizolu a adrenalinu, ale tyto účinky obvykle odezní po několika hodinách.

Některé studie naznačují, že chronická nadměrná konzumace kofeinu může u citlivých jedinců vést k únavě nadledvin. Tento stav je charakterizován přetrvávající únavou a potížemi při zotavování se ze stresu, ale je důležité si uvědomit, že únava nadledvin není vědecky uznávána jako samostatný zdravotní stav.

U jedinců se základními poruchami nadledvin, jako je Addisonova choroba nebo Cushingův syndrom, se doporučuje konzultovat se zdravotníkem, aby určil vhodnou úroveň spotřeby kofeinu.

Abychom to shrnuli, nadměrný příjem kávy může dočasně ovlivnit nadledvinky, umírněná konzumace kávy pravděpodobně nebude mít dlouhodobé negativní důsledky pro většinu jedinců.