Dá se káva považovat i za příjem vody?

I když káva obsahuje vodu, neměla by být považována za primární zdroj příjmu vody. Ačkoli nápoje s kofeinem přispívají k tělu tekutin, obsah kofeinu může působit jako diuretikum, zvyšuje výdej moči a potenciálně vede k dehydrataci.

Nejlepší volbou pro hydrataci zůstává obyčejná voda. V těle se rychle vstřebává a neobsahuje žádné látky, které by mohly narušit rovnováhu tělesných tekutin.