- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Nápoje & Koktejly >> káva
Proč je hrnkový dort nezdravý?
Zatímco cupcaky si můžete vychutnat jako příležitostnou pochoutku, jsou obecně považovány za nezdravé z několika důvodů:
Vysoký obsah cukru :Košíčky často obsahují značné množství rafinovaného cukru, který přispívá k prázdným kaloriím a může vést k přibírání na váze, zvýšenému riziku cukrovky a špatnému zubnímu zdraví. Poleva na cupcakes se obvykle skládá z ještě většího množství přidaného cukru.
Rafinované sacharidy :Mnoho cupcaků se vyrábí z rafinované mouky, která byla zbavena otrub a klíčků, což má za následek ztrátu důležitých živin. Rafinované sacharidy se v těle rychle rozkládají, což způsobuje rychlý nárůst hladiny cukru v krvi následovaný havárií, což podporuje přibírání na váze a inzulínovou rezistenci.
Nasycené tuky :Poleva na cupcakes, stejně jako některé druhy těsta, může obsahovat nasycené tuky, které mohou přispívat ke zvýšení hladiny cholesterolu a riziku srdečních onemocnění.
Prázdné kalorie :Košíčky poskytují energii ze sacharidů a tuků, ale často mají nízký obsah základních živin, jako jsou vitamíny, minerály a vláknina. To znamená, že i když můžete konzumovat kalorie, nedostáváte na oplátku mnoho nutričních hodnot.
Velikost porce :Košíčky se často konzumují v jednotlivých porcích, ale jejich relativně malá velikost může klamat. Kalorický obsah jednoho košíčku může převyšovat kalorický obsah vyváženého jídla v závislosti na jeho velikosti a přísadách.
Je důležité si pamatovat, že umírněnost je klíčová a občasné požitkářství bez přehánění může být stále součástí vyvážené stravy. Pokud se rozhodnete vychutnat si koláčky, vyvažte je jinými zdravějšími potravinami a dbejte na velikost porce.
Previous:Kolik joulů r v litru plnotučného mléka?
Next: Co je čokoládové mléko?
Jídlo a pití
- Jak musí být syrové krevety a bramborový salát skladová…
- Jak si vyrobit několik rychlých sýrové kuličky (4 kroky…
- Co se rozpouští v pomerančové šťávě a citronové šť…
- Rozdíl mezi Rose & amp; Červená vína
- Jsou krevety primárním spotřebitelem?
- Oster Rice parník a vařičem instrukce (6 stupňů)
- Z čeho se vyrábí zmrzlina?
- Co můžete nahradit za vejce v Cookie těstíčku
káva
- Jak odstraníte skvrny od kávy?
- Můžete si v automatickém překapávači připravit kávu …
- Jak dlouho vaříte kávu na sporáku?
- 13 šálků je kolik šálků?
- Jak číst Fortunes s řeckou kávu (6 schodů)
- Můžete si dát kávu Ganoderma každý den?
- Co je to dvojité cappuccino?
- Jak se dělá pěna pro cappuccino bez páry
- Pochází zmrzlina z mléka?
- Proč se na předměty používá suchá odměrka?