Proč piji pomerančový džus, když beru zinek?

Při užívání doplňků zinku se doporučuje vyhnout se konzumaci pomerančové šťávy nebo jiných potravin s vysokým obsahem vitamínu C, protože mohou snížit vstřebávání zinku. Místo toho je nejlepší užívat doplňky zinku s vodou a vyhýbat se konzumaci potravin nebo nápojů s vysokým obsahem vápníku, železa a vlákniny několik hodin před a po užití doplňku zinku.