Je pití jablečného džusu špatné na žaludeční viry?

Jablečný džus se obecně nedoporučuje lidem trpícím žaludečními virózami. Zde je důvod:

Obsah cukru: Jablečná šťáva má relativně vysoký obsah cukru, zejména ve srovnání s vodou nebo jinými nápoji s nízkým obsahem cukru. Když máte žaludeční virus, váš trávicí systém je již ohrožen a může mít potíže se zpracováním velkého množství cukru. Slazené nápoje mohou zhoršit příznaky, jako je průjem, nevolnost a zvracení.

Kyselost: Jablečná šťáva je středně kyselá, což může dráždit žaludeční sliznici a zhoršovat žaludeční nevolnost. Tato kyselost může být zvláště problematická pro lidi s gastroezofageálním refluxním onemocněním (GERD) nebo jinými stavy, které způsobují reflux kyseliny.

Nedostatek elektrolytů: Žaludeční viry mohou vést k dehydrataci a elektrolytové nerovnováze. Jablečná šťáva poskytuje určité množství draslíku, ale postrádá další nezbytné elektrolyty, jako je sodík a chlorid. Voda, perorální rehydratační roztoky nebo sportovní nápoje jsou lepší možnosti pro doplnění tekutin a elektrolytů během žaludeční virózy.

Nedostatek vlákniny: Jablečná šťáva obsahuje málo nebo žádnou vlákninu, která je důležitá pro podporu zdravého trávení. Vláknina může pomoci zvýšit objem stolice a normalizovat pohyby střev, přičemž obojí může být narušeno během žaludeční virózy.

Nepasterizovaná jablečná šťáva: Pokud pijete nepasterizovaný jablečný džus, existuje riziko konzumace škodlivých bakterií nebo parazitů, které mohou zhoršit vaše žaludeční příznaky. Během nemoci je vždy lepší zvolit pasterizovaný jablečný džus nebo jiné bezpečné nápoje.

Namísto jablečného džusu zvažte během žaludeční virózy následující možnosti:

- Voda:Voda je nejlepší volbou pro hydrataci a vyplavení toxinů.

- Čiré vývary:Vývary jako kuřecí nebo zeleninový vývar mohou poskytnout hydrataci a základní elektrolyty.

- Orální rehydratační roztoky:Tyto volně prodejné roztoky jsou speciálně vytvořeny pro doplnění tekutin a elektrolytů ztracených během onemocnění.

- Nápoje bohaté na elektrolyty:Sportovní nápoje nebo kokosová voda mohou také pomoci nahradit elektrolyty.

- Přírodní prostředky:Některé bylinky nebo koření, jako je zázvor nebo máta peprná, mohou pomoci zmírnit žaludeční potíže.

Je důležité dodržovat doporučení lékaře a vyhledat lékařskou pomoc, pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují.