Proč lidé říkají, že jablečný džus DRINK je méně zdravý než džus?

Existuje běžná mylná představa, že „nápoj“ jablečného džusu je méně zdravý než 100% jablečný džus. To však nemusí být nutně pravda. Ve skutečnosti mohou být některé nápoje z jablečného džusu stejně zdravé jako 100% jablečný džus, zatímco jiné mohou být dokonce zdravější.

Nutriční hodnota nápojů z jablečné šťávy se může značně lišit v závislosti na značce a použitých přísadách. Některé nápoje z jablečné šťávy mohou obsahovat přidané cukry, umělá sladidla nebo jiné nezdravé přísady, které mohou snížit jejich nutriční hodnotu. Jiné nápoje z jablečné šťávy však mohou být vyrobeny ze 100% jablečné šťávy a bez přidaných cukrů, díky čemuž jsou stejně zdravé jako 100% jablečná šťáva.

Při výběru nápoje z jablečné šťávy je důležité pečlivě číst etiketu, abyste se ujistili, že vybíráte zdravou variantu. Hledejte nápoje z jablečné šťávy, které jsou vyrobeny ze 100% jablečné šťávy a bez přidaných cukrů. Můžete také porovnat nutriční informace různých nápojů z jablečné šťávy a najít ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Obecně platí, že 100% jablečná šťáva je zdravou volbou, která může poskytnout řadu zdravotních výhod. Je dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mohou pomoci posílit váš imunitní systém a chránit vaše buňky před poškozením. Jablečná šťáva může také pomoci zlepšit trávení a snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Je však důležité omezit příjem jablečné šťávy, protože má vysoký obsah cukru a kalorií. Přílišné pití jablečného džusu může vést k přibírání na váze a dalším zdravotním problémům.

Celkově mohou být „nápoje“ jablečné šťávy stejně zdravé jako 100% jablečná šťáva, pokud si vyberete zdravou variantu. Hledejte nápoje s jablečným džusem, které jsou vyrobeny ze 100% jablečné šťávy a bez přidaných cukrů, a snižte svůj příjem, abyste si užili zdravotních výhod jablečné šťávy bez negativních důsledků.