- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Nápoje & Koktejly >> ovocné koktejly
Má pomerančový džus vysoký obsah cukru?
Zde jsou nutriční informace pro 1 šálek pomerančového džusu (240 ml):
* Kalorie:110
* Celkové sacharidy:26 g
* Cukr:21 g
* Vláknina:0 g
* Bílkoviny:1 g
* Vitamín C:100 % RDI
* Folát:15 % RDI
* Draslík:10 % RDI
Jak můžete vidět, pomerančový džus obsahuje vysoké množství cukru, s více než 20 gramy na šálek. Pomeranče mají totiž přirozeně vysoký obsah cukru a proces odšťavňování koncentruje obsah cukru.
Přestože pomerančový džus obsahuje některé vitamíny a minerály, není dobrým zdrojem vlákniny. Vláknina je důležitá pro zdraví trávení a může také pomoci zpomalit vstřebávání cukru do krevního řečiště.
Pokud hledáte zdravý nápoj, voda je tou nejlepší volbou. Můžete také vyzkoušet neslazený čaj, kávu nebo perlivou vodu. Pokud chcete pít pomerančový džus, omezte jeho příjem na jeden šálek denně.
Zde je několik tipů, jak snížit příjem cukru:
* Vybírejte celé ovoce před ovocnými šťávami.
* Když pijete ovocnou šťávu, omezte její příjem na jeden šálek denně.
* Pečlivě čtěte etikety potravin a vybírejte produkty s nízkým obsahem cukru.
* Vytvořte si vlastní salátové dresinky, omáčky a marinády.
* Přírodní sladidla jako med nebo javorový sirup používejte s mírou.
Jídlo a pití


- Jak se nazývá míchání tuku a mouky?
- Jak si vyrobit Slow Cook žebra Dokonale Everytime
- Kolik mililitrů jsou 2 pinty?
- Z čeho je sendvičový kontejner vyroben?
- Co je Rioja Wine
- Může se někdo vyhnout kocovině tím, že před spaním v…
- Která zvířata nemusí pít vodu?
- Kazí se chleba s droždím rychleji než bez droždí?
ovocné koktejly
- Jakou barvu zbarví lakmusový papírek po ponoření do raj…
- Je grapefruitová soda stejná jako fresca?
- Jaké jsou bílé rozmazané věci, které se objevují na v…
- Můžete si vzít nexium s grapefruitovým džusem?
- Je třešňový džus správná podstatná jména?
- Jak nalákáte zákazníky na výprodej limonád?
- Jak si vyrobit Vodka Meloun
- Proč se pomeranče chované venku dlouho nezkazí?
- Proč broskve chutnají?
- Jaký je objem limonády ve džbánu?
ovocné koktejly
- Barware
- pivo
- jablečné víno
- klasických koktejlů
- Koktejly
- káva
- ovocné koktejly
- likéry
- Martinis
- Nealkoholických koktejlů
- Ostatní nápoje
- Děrovačky
- saké
- Bloodletting
- čaj
- Tropické nápoje
