Jakou ovocnou šťávu pít při kašli?

Existuje několik ovocných šťáv, které mohou být prospěšné při zklidnění kašle a poskytnutí úlevy od příznaků. Zde je několik možností:

1. Ananasový džus: Ananasová šťáva obsahuje bromelain, enzym, který má protizánětlivé a mukolytické vlastnosti. Pomáhá snižovat zánět v dýchacích cestách a odbourává hlen, což usnadňuje jeho vypuzení.

2. Pomerančový džus: Pomerančová šťáva je bohatým zdrojem vitamínu C, který je důležitý pro posílení imunitního systému a boj proti infekcím. Obsahuje také hesperidin, sloučeninu, která má antihistaminové a protizánětlivé účinky, což může pomoci snížit kašel.

3. Grapefruitová šťáva: Grapefruitová šťáva je dalším dobrým zdrojem vitamínu C a obsahuje také naringin, sloučeninu, která má antioxidační a protizánětlivé účinky. Může pomoci snížit zánět v dýchacích cestách a uklidnit kašel.

4. Jablečný džus: Jablečná šťáva obsahuje quercetin, flavonoid, který má protizánětlivé a antioxidační účinky. Může pomoci snížit zánět a zlepšit dýchací funkce, což může být prospěšné při zmírnění kašle.

5. Hrušková šťáva: Hrušková šťáva je jemná a uklidňující šťáva, která může pomoci snížit podráždění krku a kašel. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C a draslíku, které mohou podpořit celkové zdraví a pohodu.

Stojí za zmínku, že zatímco ovocné šťávy mohou poskytnout dočasnou úlevu od příznaků kašle, neměly by být používány jako náhrada lékařského ošetření. Pokud je váš kašel těžký nebo přetrvávající, je důležité poradit se s lékařem pro správnou diagnózu a léčbu.