Proč je dietní koks lepší než normální cola?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení, že dietní koks je lepší než normální cola. Ve skutečnosti některé studie ukázaly, že dietní soda může být pro vaše zdraví horší než běžná soda. Jedna studie například zjistila, že lidé, kteří pijí dietní sodu, byli častěji obézní a mají vysoký krevní tlak než lidé, kteří pili běžnou sodu. Další studie zjistila, že dietní soda může zvýšit riziko srdečních onemocnění.

Zde jsou některé z důvodů, proč může být dietní koks pro vaše zdraví horší než normální cola:

* Umělá sladidla: Dietní koks je slazený umělými sladidly, jako je aspartam a sukralóza. Tato sladidla byla spojována s řadou zdravotních problémů, včetně přibírání na váze, zvýšené hladiny cukru v krvi a rakoviny.

* Nedostatek živin: Dietní koks neobsahuje žádné živiny, jako jsou vitamíny, minerály nebo antioxidanty. To znamená, že neposkytuje žádnou nutriční hodnotu a může ve skutečnosti přispívat k nedostatku živin.

* Sycená voda: Sycená voda v dietním koksu může dráždit žaludek a způsobit plynatost a nadýmání.

* Kofein: Dietní koks obsahuje kofein, který může zvýšit krevní tlak, úzkost a nespavost.

Pokud hledáte zdravou alternativu běžné coly, je k dispozici řada lepších možností, jako je voda, neslazený čaj nebo ovocný džus.