Co je horší pití dietní sody nebo vůbec nic?

Pitná voda je obecně nejlepší volbou pro hydrataci a celkové zdraví. Dietní soda, i když má nižší obsah kalorií a cukru než běžná soda, stále obsahuje umělá sladidla, příchutě a další přísady, které jsou spojovány s různými zdravotními problémy. Ačkoli dietní soda může být lepší volbou než slazené nápoje, pitná voda je obvykle zdravější a prospěšnější.