Jaký nápoj mohu na ředění krve?

Zde je několik nápojů, které byly tradičně spojovány s vlastnostmi ředění krve, ale je důležité si uvědomit, že nenahrazují lékařské ošetření. Před významnými změnami ve vaší stravě se vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

1. Zelený čaj:

Zelený čaj obsahuje antioxidanty a sloučeniny, jako jsou katechiny, které jsou spojovány se zlepšením průtoku krve a snížením srážení krve.

2. Ibiškový čaj:

Ibiškový čaj je bohatý na polyfenoly, které mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Některé studie zjistily, že může pomoci snížit viskozitu krve a snížit riziko vzniku krevních sraženin.

3. Zázvorový čaj:

Zázvor je známý pro své protizánětlivé vlastnosti. Zázvorový čaj může pomoci zlepšit krevní oběh a zabránit tvorbě krevních sraženin.

4. Voda napuštěná česnekem:

Česnek obsahuje sloučeninu zvanou allicin, která má účinky na ředění krve. Rozdrcený česnek můžete přidat do vody a před konzumací nechat přes noc uležet.

5. Kurkumový čaj:

Kurkuma obsahuje kurkumin, silný antioxidant a protizánětlivou sloučeninu. Pravidelná konzumace kurkumového čaje může pomoci snížit srážlivost krve a zlepšit celkové zdraví srdce.

6. Řepný džus:

Červená řepa obsahuje dusičnany, které se mohou v těle přeměnit na oxid dusnatý. Oxid dusnatý pomáhá uvolnit krevní cévy a zlepšit oběh.

7. Šťáva z granátového jablka:

Šťáva z granátového jablka je bohatým zdrojem polyfenolů a antioxidantů, které mohou pomoci snížit zánět a zlepšit průtok krve.

Pamatujte, že tyto nápoje by měly být konzumovány jako součást dobře vyvážené stravy a s mírou. Pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte nějaké základní zdravotní potíže, poraďte se se zdravotníkem, než zařadíte některý z těchto nápojů do svého jídelníčku.