Jaké nápoje obsahují elektrolyty?

* Sportovní nápoje: Sportovní nápoje, jako je Gatorade a Powerade, jsou navrženy tak, aby nahradily elektrolyty ztracené během cvičení. Obsahují směs elektrolytů, včetně sodíku, draslíku a chloridu.

* Kokosová voda: Kokosová voda je přirozeným zdrojem elektrolytů, včetně sodíku, draslíku a hořčíku. Je také dobrým zdrojem hydratace.

* Pedialyte: Pedialyte je perorální rehydratační roztok, který se používá k léčbě dehydratace u dětí. Obsahuje směs elektrolytů, včetně sodíku, draslíku, chloridu a hydrogenuhličitanu.

* Vývar: Vývar, jako je kuřecí vývar nebo hovězí vývar, je dobrým zdrojem elektrolytů, včetně sodíku, draslíku a chloridu. Může být také použit jako pomoc při hydrataci těla.

* Elektrolytové tablety: Tablety s elektrolytem představují pohodlný způsob, jak nahradit elektrolyty. Mohou se přidávat do vody nebo užívat samostatně.