Jak zabráníte citlivosti zubů při pití 2 polévkových lžic jablečného octa s 8 uncí vody 3x denně?

1. Zřeďte jablečný ocet vodou. Když pijete jablečný ocet, kyselina může nahlodat vaši zubní sklovinu a vaše zuby jsou citlivé. Abyste snížili riziko tohoto nežádoucího účinku, zřeďte ocet vodou, než jej vypijete.

2. Použijte brčko. Když pijete jablečný ocet brčkem, tekutina obchází vaše zuby a jde přímo do žaludku, čímž se snižuje kontakt se zuby.

3. Po požití jablečného octa si vypláchněte ústa vodou. Poté, co vypijete jablečný ocet, je důležité si vypláchnout ústa vodou. To pomůže odstranit zbývající ocet, který by mohl přijít do kontaktu s vašimi zuby.

4. Vyhněte se pití jablečného octa na lačný žaludek. Zatímco jablečný ocet je často doporučován pro hubnutí, může ve skutečnosti způsobit pálení žáhy a reflux, když se užívá na lačný žaludek. Abyste toto riziko snížili, zkuste vypít jablečný mošt poté, co něco sníte.

5. Dbejte na své zubní zdraví. Pokud pijete hodně kyselých nápojů, může být vaše riziko citlivosti zubů vyšší. Chcete-li chránit své zuby, nezapomeňte si pravidelně čistit zuby a používat zubní nit a podle doporučení navštěvovat svého zubaře.