Kolik kalorií má sklenice smoothie o objemu 8 oz?

Počet kalorií v 8 oz sklenici smoothie se může značně lišit v závislosti na použitých ingrediencích. Například:

* Smoothie vyrobené z ovocné šťávy, jogurtu a proteinového prášku může obsahovat přibližně 250 kalorií.

* Smoothie vyrobené z celého ovoce, nízkotučného jogurtu a přírodních sladidel může obsahovat přibližně 150 kalorií.

* Smoothie vyrobené s přidanými doplňky, jako jsou ořechy, semena nebo granola, může obsahovat více než 300 kalorií.

Proto je důležité zkontrolovat nutriční štítek smoothie nebo se poradit s odborníkem na výživu, abyste určili přesný obsah kalorií konkrétního receptu.