Proč by měli dospívající vypít 3 šálky mléka denně?

Americké dietní směrnice nedoporučují, aby dospívající pili 3 šálky mléka denně. Místo toho pokyny doporučují, aby dospívající vypili 3 šálky mléka nebo obohacené sójové nápoje každý den. Toto množství mléčných výrobků může pomoci dospívajícím splnit jejich potřeby vápníku, které jsou důležité pro zdraví kostí.