Miligramy ve lžičce soli?

Množství miligramů v lžičce soli závisí na druhu soli a velikosti lžičky. Obecně lze říci, že čajová lžička kuchyňské soli (chlorid sodný) obsahuje přibližně 2300 miligramů sodíku. Tato částka se může mírně lišit v závislosti na značce a regionu. Je důležité si uvědomit, že denní doporučený příjem sodíku pro dospělé je 2300 miligramů, takže konzumace jedné lžičky soli může překročit doporučený denní příjem.