Může příliš mnoho jedlé sody způsobit průjem?

Jedlá soda je běžná domácí přísada, která se často používá jako kypřící prostředek při pečení. V malých množstvích se obecně považuje za bezpečnou konzumaci. Konzumace velkého množství jedlé sody však může způsobit řadu nežádoucích účinků, včetně průjmu.

Jedlá soda je silná zásada a její nadměrná konzumace může způsobit, že pH v žaludku bude příliš zásadité. To může vést k řadě zažívacích problémů, včetně průjmu, nevolnosti a zvracení. Kromě toho se jedlá soda může také vázat na minerály, jako je vápník a hořčík v trávicím traktu, což může vést k nedostatku těchto minerálů, což dále zhoršuje průjem.

Množství jedlé sody, které je považováno za bezpečné, se liší v závislosti na jednotlivci. Většina odborníků však doporučuje omezit příjem na ne více než 1 čajovou lžičku (3 gramy) denně.

Pokud po konzumaci jedlé sody zaznamenáte průjem, je důležité přestat užívat a pít hodně vody, abyste pomohli vyplavit jedlou sodu z vašeho systému. Můžete také zvážit užívání volně prodejných léků proti průjmu, které vám pomohou zmírnit příznaky. Pokud je váš průjem silný nebo se po několika dnech nezlepší, je důležité vyhledat lékaře.