Dělá šťáva ze sušených švestek něco špatného vašemu tělu?

Švestková šťáva je obecně bezpečná konzumovat s mírou. Nadměrná konzumace nebo individuální přecitlivělost však může vést k určitým negativním účinkům:

1. Poruchy elektrolytů:

Šťáva ze švestek obsahuje vysoké hladiny draslíku. Konzumace nadměrného množství může vést k hyperkalémii, což je stav, kdy se hladiny draslíku v krvi příliš zvýší. To může způsobit svalovou slabost, nepravidelný srdeční tep a ve vážných případech dokonce paralýzu.

2. Problémy s trávením:

Šťáva ze švestek má přirozený projímavý účinek, který může být prospěšný při úlevě od zácpy. Konzumace příliš velkého množství švestkové šťávy však může způsobit průjem, křeče v břiše a nadýmání.

3. Interakce s léky:

Šťáva ze švestek může narušit vstřebávání nebo účinnost některých léků, jako jsou léky na ředění krve, draslík šetřící diuretika a antikoagulancia. Pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, než začnete konzumovat větší množství švestkové šťávy.

4. Poškození zubů:

Švestková šťáva, stejně jako mnoho ovocných šťáv, obsahuje vysoké množství cukru, který může přispívat ke vzniku zubního kazu, pokud není konzumován s mírou a nedodržován správnou ústní hygienou.

5. Alergie nebo citlivost:

Někteří lidé mohou mít alergie nebo citlivost na sušené švestky nebo jiné přísady běžně přidávané do šťávy ze švestek, což vede k nežádoucím reakcím.

Je důležité si uvědomit, že tyto potenciální negativní účinky jsou obecně spojeny s nadměrnou konzumací švestkové šťávy. Při střídmé konzumaci v rámci vyvážené stravy může šťáva ze švestek poskytnout prospěšné živiny a přispět k celkové pohodě. Vždy je však vhodné poradit se se zdravotnickým pracovníkem, pokud máte specifické zdravotní problémy nebo obavy, než zařadíte velké množství švestkové šťávy do vaší stravy.