Jaké potraviny zvyšují hladinu Ph?

Potraviny, které pomáhají zvyšovat hladinu pH (zásadité)

Ovoce:Banány, Cantelope, Pomeranče

Zelenina:Brokolice, zelí, celer, česnek, citrony

Mléko:sýr, jogurt

Luštěniny:Fazole, Cizrna, Čočka

Mořské plody:losos, tuňák

Ořechy a semínka:mandle, chia semínka, vlašské ořechy

Nápoje:Zelený čaj, Bylinné čaje, Voda

Vyhněte se:nealkoholickým nápojům, zpracovaným potravinám, sladkým svačinkám, kávě, alkoholu, tabáku