K čemu je cukrová kukuřice dobrá?

* S vysokým obsahem vlákniny: Kukuřice cukrová je dobrým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávení a může pomoci snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

* Nízký obsah kalorií a tuku: Kukuřice cukrová je nízkokalorické a nízkotučné jídlo, takže je zdravou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu.

* Dobrý zdroj vitamínů: Kukuřice cukrová je dobrým zdrojem několika vitamínů, včetně vitamínu C, vitamínu B6 a vitamínu A.

* Dobrý zdroj minerálů: Kukuřice cukrová je také dobrým zdrojem několika minerálů, včetně draslíku, hořčíku a fosforu.

* Antioxidační vlastnosti: Kukuřice cukrová obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci chránit buňky ve vašem těle před poškozením.

Zde je několik konkrétních příkladů toho, jak může cukrová kukuřice prospět vašemu zdraví:

* Může pomoci snížit hladinu cholesterolu: Vláknina v kukuřici cukrové může pomoci snížit hladinu cholesterolu tím, že se naváže na cholesterol v trávicím traktu a zabrání jeho vstřebávání do krevního řečiště.

* Může pomoci snížit hladinu cukru v krvi: Vláknina v kukuřici může také pomoci snížit hladinu cukru v krvi tím, že zpomalí vstřebávání cukru do krevního řečiště.

* Může pomoci zlepšit zdraví trávení: Vláknina v kukuřici cukrové může pomoci zlepšit zdraví trávení tím, že podporuje pravidelnost a zabraňuje zácpě.

* Může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění: Antioxidanty v kukuřici cukrové mohou pomoci chránit srdce před poškozením snížením zánětu a hladiny cholesterolu.

* Může pomoci zlepšit funkci mozku: Antioxidanty v kukuřici cukrové mohou pomoci zlepšit mozkové funkce tím, že chrání mozek před poškozením způsobeným volnými radikály.

Celkově je cukrová kukuřice zdravá a všestranná potravina, kterou si lze vychutnat jako součást vyvážené stravy.