Jedí lidé někdy najednou více, než je údaj o velikosti porce na štítku?

Ano, lidé někdy snědí více, než je údaj o velikosti porce na štítku najednou. Toto je známé jako přejídání nebo záchvatovité přejídání. Může to být způsobeno řadou faktorů, jako je hlad, chutě, nuda, stres nebo emocionální problémy. Je důležité pochopit koncept velikosti porce, abyste se nepřejídali způsobem, který může ztížit udržení rovnováhy, výživy a hmotnosti.